Ésta es una receta perfecta para un snack rico en carbohidratos para deportistas. Al ser baja en grasa, no cae pesada para el entrenamiento o la competencia y brinda esa energía para realizar la actividad, así como múltiples nutrimentos necesarios para el funcionamiento correcto de músculos y tejidos.
Papas curly con miel y ajonjolí
Contenido nutrimental por porción: 347 calorías de energía, 6g proteína, 4g fibra, 6g grasas saludables, 1.5g grasas saturadas, 64mg sodio. Rica en carbohidratos saludables, todas las vitaminas del complejo B (excepto vitamina B12), cobre (25% de la IDR) y vitamina C (25% de la IDR), proteína (11% de la IDR), fibra (16% de la IDR), hierro (15% de la IDR), magnesio (16% de la IDR), manganeso (16% de la IDR), potasio (16% de la IDR), zinc (10% de la IDR) y fosforo (18% de la IDR). Receta baja en grasas y sodio.
